说起脱发，我一直觉得两类人最有发言权，一是医生，光鲜亮丽的白大褂下，是一部脱发进化史。成为医生通常需要本科5年+研究or培训生3年，长期的工作压力与持续的缺乏睡眠，对头发的打击是致命的。

另一类则是程序员，程序员掉头一样是因为精神压力大、熬夜等原因。他们的工作经常会面临项目验收和客户的需求等问题，长期的焦虑导致内分泌系统和免疫系统都会有一定程度的问题，从而引发脱发。

在普通人看来，医生、程序员行业这样的技术性人才，发量与技术能力大体是成反比的，头发越少技术越强，有一个笑话就说一个年轻的程序员去面试，进去以后不用说话，只需要脱下帽子就能被录取。每当听到这些笑话，脱发者总是不置可否的笑笑，但每一个脱发男人的内心都是敏感脆弱的，谁不希望别人在见到你的技术后惊呼“人不可貌相”，而不是因为发型高看自己一眼。

关于脱发的机制，我已经讲过很多，这里就不再赘述了，大家更关心的是如何来解决脱发，市面上类似的产品有很多，像是一些常见的洗发水，只是号称能“防脱”，实际上没有特证，也没有核心成分，而一些传统防脱育发液，更是没有相关资质。

像一些常用的防脱剂，最近也有越来越多的朋友，和我提起了它们的副作用。像头皮红肿痒痛等，这个主要还是由丙二醇引起的，可能会刺激一部分人出现头皮瘙痒、接触性皮炎、头皮发红、红斑的情况，但这种过敏一般在初期会有点明显，但是大部分人最终会适应。剩下像是狂脱期、多毛症只在文献里看到过，很少有使用过的朋友出现类似的症状，这里就不赘述了。

所以，我也一直在寻找一些新型成分的产品来帮助大家，就目前来说，在作用一致、副反应较低的情况下，新型防脱分子—亚美尼斯就非常合适。

亚美尼斯是巴黎欧莱雅的专利（EP1 779 841 B1）防脱发成分，它化学名称为二氨基嘧啶氧化物，分子量和副作用更小，作用机制阻塞赖氨酸羟化酶以防掉，刺激毛细血管扩，滋养毛囊，优化头发周期，除此以外，还能防止毛囊堵塞，强韧发根至发梢，促进角蛋白纤维生成组合物，增加头发浓度，软化胶原纤维网，从根源上重启毛囊生存期，防止掉发。

Lous souarn等研究者设计了一项随机、双盲、安慰剂对照的临床研究5该研究历时9个月，将232名(春夏季)和119名(秋冬季)患有雄激素性脱发(AGA)的志愿者随机分成单独使用亚美尼斯的实验组和使用安慰剂的对照组。研究结果表明,亚美尼斯可明显减少春夏季休眠期毛囊百分比明显增加秋冬季毛发的更新速率[1]。（仅代表实验/测试效果，具体使用效果因人而异）

欧莱雅旗下很多产品都含有亚美尼斯分子，像我现在使用的这一款适合男性的欧莱雅男士防脱小黑喷，就是可以通过42天强韧发根 重启毛囊生长期。

欧莱雅男士防脱小黑喷的核心成分就是亚美尼斯，刚刚已经提到亚美尼斯可以减少毛囊休眠，增加毛发的更新速率，个人使用后，能够明显感知到头发体积、丰厚程度和强度增加。

同时，它还含有红花葡糖苷+精氨酸, 红花葡糖苷是欧莱雅集团独家专研科技，可以让我们的细软发质变粗壮，使得发丝不易断，精氨酸就是修护我们的受损发质，相当于头发的“蛋白质”，为头发提供营养，组合起来可以强化头发营养，稳固发根，把头发紧嵌头皮上。

这是我使用一段时间后的图片，可以看到发际线的部分头发生长的很好，而在更早一起，我这块的发际线是这样的。

它的使用方法简单，在洗干净头发以后，一喷一揉就可以了，且因为不含那种油腻的醇类物质，头皮也清爽，没有油腻的感觉。

总结：想要清爽好用的防脱发方法，欧莱雅防脱小黑喷首选

代码写的有再好，手术做的再棒，没有一头完美的秀发，就只能是一个普通的技术人才，男人之间的比较是多维度的，发型永远是第一位！对于脱发，越早开始准备越好。头发的养护还是重在日常，选择一款适合男性的护发产品，拥有一头清秀的发型，才能赢在终点线。

参考：

[1]Robert, S, English, et al. A hypothetical pathogenesis model for androgenic alopecia: clarifying the dihydrotestosterone paradox and rate-limiting recovery factors[J]. Medical Hypotheses, 2018.

人类寻找脱发治疗方法的历史，长达数千年。不过现代医药已经有治疗的方法，作为毛发医生，按照时间顺序，我给大家梳理下。

文章有点长，建议耐心看完，也可直接通过目录跳转到治疗方法。

我会尽量把语言组织的幽默点、别笑出声哈！

因为脱发，公元前1550年古埃及的法老们发明了一种脱发防治方法。材料是用到氧化铁、铅、洋葱、蜂蜜、雪花石膏和最重要的——脂肪，包括河马、鳄鱼、猫、蛇和野山羊的……把这些东西放在一个锅里熬呀熬，熬成一种膏状物。最后，抹在头皮上，越厚越好！这是根据出土文献记载翻译的，记载在Ebers Papyrus里，就是下图的文献。

公元前400年前后，医学史上最杰出的人物之一——希波克拉底出现了，他被尊称为“医学之父”，他跟现代程序猿一样有脱发焦虑症。

柏拉图的接班人、马其顿王国征服欧洲亚历山大的老师，亚里士多德在给亚历山大大帝上课的时候，不专心讲课经常开小差，在宫廷里面东张西望。

上帝的归上帝、凯撒的归凯撒，要征服宇宙的凯撒还是败给了自己的发际线。

现代大神胡适为：“王莽是中国第一位社会主义者。”他认同王莽改革中的土地国有、均产、废奴三个大政策。王莽篡汉称帝，被很多人认为他是从现代穿越回去的。因为王猛生卒是前公元前45年12月12日—公元23年10月6日，那时候还耶稣什么事。王莽当了皇帝，也很苦恼，因为脱发。他发明了一种帽子，故语曰：‘王莽秃，帻施屋。”是的，这里有专业权威的脱发防治方法，那么保持安静，先听我讲！（严肃脸）

根据记载，曹丕30来岁便发脂如泉，脱发不止。其症状根据现在病理来分析，应该是脂溢性脱发。曹丕，为了治好自己的脱发，找专家开展会诊。为此名垂青史。他是公元200年左右的人，如果他知道我这样说他，肯定会把我阉了。

历史车轮滚滚向前，我加快点速度。跨过1000年，此处省略1万字，说下一个有转折意义的大神。

路易十三（Louis XIII，1601年9月27日－1643年5月14日）法国波旁王朝第二任国王（1610年－1643年在位），虽然不用撸代码，但他秃了，不过他发明了假发。现代的小鲜肉们，都得感谢他，后来牛顿他们的大波浪，也跟他有关。

历史车轮滚滚向前，我加快点速度。跨过200年，此处省略1万字，中间发生了很多荒唐事。1897年，路易的老乡一位法国皮肤病专家宣称，自己发现秃头的病源是一种微生物。

他的研究成果一经公布，全世界都慌了。理发师和医学期刊带头，号召大家定期用开水清洗梳子。如果当年有84消毒液，肯定会被脱发者疯抢卖断货。得益于牛顿、达尔文等大牛的推动，现代科学突飞猛进，1926年科学家们在毛发领域有了突破。

1939年，日本的一位医生OKUDA，他在为一位烧伤患者实施后脑部烧伤包括毛囊在内的皮肤移植手术时，意外发现长出了新头发，他采用的技术就是现在所说的Punch。

说起脱发，我一直觉得两类人最有发言权，一是医生，光鲜亮丽的白大褂下，是一部脱发进化史。成为医生通常需要本科5年+研究or培训生3年，长期的工作压力与持续的缺乏睡眠，对头发的打击是致命的。

另一类则是程序员，程序员掉头一样是因为精神压力大、熬夜等原因。他们的工作经常会面临项目验收和客户的需求等问题，长期的焦虑导致内分泌系统和免疫系统都会有一定程度的问题，从而引发脱发。

在普通人看来，医生、程序员行业这样的技术性人才，发量与技术能力大体是成反比的，头发越少技术越强，有一个笑话就说一个年轻的程序员去面试，进去以后不用说话，只需要脱下帽子就能被录取。每当听到这些笑话，脱发者总是不置可否的笑笑，但每一个脱发男人的内心都是敏感脆弱的，谁不希望别人在见到你的技术后惊呼“人不可貌相”，而不是因为发型高看自己一眼。

关于脱发的机制，我已经讲过很多，这里就不再赘述了，大家更关心的是如何来解决脱发，市面上类似的产品有很多，像是一些常见的洗发水，只是号称能“防脱”，实际上没有特证，也没有核心成分，而一些传统防脱育发液，更是没有相关资质。

像一些常用的防脱剂，最近也有越来越多的朋友，和我提起了它们的副作用。像头皮红肿痒痛等，这个主要还是由丙二醇引起的，可能会刺激一部分人出现头皮瘙痒、接触性皮炎、头皮发红、红斑的情况，但这种过敏一般在初期会有点明显，但是大部分人最终会适应。剩下像是狂脱期、多毛症只在文献里看到过，很少有使用过的朋友出现类似的症状，这里就不赘述了。

所以，我也一直在寻找一些新型成分的产品来帮助大家，就目前来说，在作用一致、副反应较低的情况下，新型防脱分子—亚美尼斯就非常合适。

亚美尼斯是巴黎欧莱雅的专利（EP1 779 841 B1）防脱发成分，它化学名称为二氨基嘧啶氧化物，分子量和副作用更小，作用机制阻塞赖氨酸羟化酶以防掉，刺激毛细血管扩，滋养毛囊，优化头发周期，除此以外，还能防止毛囊堵塞，强韧发根至发梢，促进角蛋白纤维生成组合物，增加头发浓度，软化胶原纤维网，从根源上重启毛囊生存期，防止掉发。

Lous souarn等研究者设计了一项随机、双盲、安慰剂对照的临床研究5该研究历时9个月，将232名(春夏季)和119名(秋冬季)患有雄激素性脱发(AGA)的志愿者随机分成单独使用亚美尼斯的实验组和使用安慰剂的对照组。研究结果表明,亚美尼斯可明显减少春夏季休眠期毛囊百分比明显增加秋冬季毛发的更新速率[1]。（仅代表实验/测试效果，具体使用效果因人而异）

欧莱雅旗下很多产品都含有亚美尼斯分子，像我现在使用的这一款适合男性的欧莱雅男士防脱小黑喷，就是可以通过42天强韧发根 重启毛囊生长期。

欧莱雅男士防脱小黑喷的核心成分就是亚美尼斯，刚刚已经提到亚美尼斯可以减少毛囊休眠，增加毛发的更新速率，个人使用后，能够明显感知到头发体积、丰厚程度和强度增加。

同时，它还含有红花葡糖苷+精氨酸, 红花葡糖苷是欧莱雅集团独家专研科技，可以让我们的细软发质变粗壮，使得发丝不易断，精氨酸就是修护我们的受损发质，相当于头发的“蛋白质”，为头发提供营养，组合起来可以强化头发营养，稳固发根，把头发紧嵌头皮上。

这是我使用一段时间后的图片，可以看到发际线的部分头发生长的很好，而在更早一起，我这块的发际线是这样的。

它的使用方法简单，在洗干净头发以后，一喷一揉就可以了，且因为不含那种油腻的醇类物质，头皮也清爽，没有油腻的感觉。

总结：想要清爽好用的防脱发方法，欧莱雅防脱小黑喷首选

代码写的有再好，手术做的再棒，没有一头完美的秀发，就只能是一个普通的技术人才，男人之间的比较是多维度的，发型永远是第一位！对于脱发，越早开始准备越好。头发的养护还是重在日常，选择一款适合男性的护发产品，拥有一头清秀的发型，才能赢在终点线。

参考：

[1]Robert, S, English, et al. A hypothetical pathogenesis model for androgenic alopecia: clarifying the dihydrotestosterone paradox and rate-limiting recovery factors[J]. Medical Hypotheses, 2018.

人类寻找脱发治疗方法的历史，长达数千年。不过现代医药已经有治疗的方法，作为毛发医生，按照时间顺序，我给大家梳理下。

文章有点长，建议耐心看完，也可直接通过目录跳转到治疗方法。

我会尽量把语言组织的幽默点、别笑出声哈！

因为脱发，公元前1550年古埃及的法老们发明了一种脱发防治方法。材料是用到氧化铁、铅、洋葱、蜂蜜、雪花石膏和最重要的——脂肪，包括河马、鳄鱼、猫、蛇和野山羊的……把这些东西放在一个锅里熬呀熬，熬成一种膏状物。最后，抹在头皮上，越厚越好！这是根据出土文献记载翻译的，记载在Ebers Papyrus里，就是下图的文献。

公元前400年前后，医学史上最杰出的人物之一——希波克拉底出现了，他被尊称为“医学之父”，他跟现代程序猿一样有脱发焦虑症。

柏拉图的接班人、马其顿王国征服欧洲亚历山大的老师，亚里士多德在给亚历山大大帝上课的时候，不专心讲课经常开小差，在宫廷里面东张西望。

上帝的归上帝、凯撒的归凯撒，要征服宇宙的凯撒还是败给了自己的发际线。

现代大神胡适为：“王莽是中国第一位社会主义者。”他认同王莽改革中的土地国有、均产、废奴三个大政策。王莽篡汉称帝，被很多人认为他是从现代穿越回去的。因为王猛生卒是前公元前45年12月12日—公元23年10月6日，那时候还耶稣什么事。王莽当了皇帝，也很苦恼，因为脱发。他发明了一种帽子，故语曰：‘王莽秃，帻施屋。”是的，这里有专业权威的脱发防治方法，那么保持安静，先听我讲！（严肃脸）

根据记载，曹丕30来岁便发脂如泉，脱发不止。其症状根据现在病理来分析，应该是脂溢性脱发。曹丕，为了治好自己的脱发，找专家开展会诊。为此名垂青史。他是公元200年左右的人，如果他知道我这样说他，肯定会把我阉了。

历史车轮滚滚向前，我加快点速度。跨过1000年，此处省略1万字，说下一个有转折意义的大神。

路易十三（Louis XIII，1601年9月27日－1643年5月14日）法国波旁王朝第二任国王（1610年－1643年在位），虽然不用撸代码，但他秃了，不过他发明了假发。现代的小鲜肉们，都得感谢他，后来牛顿他们的大波浪，也跟他有关。

历史车轮滚滚向前，我加快点速度。跨过200年，此处省略1万字，中间发生了很多荒唐事。1897年，路易的老乡一位法国皮肤病专家宣称，自己发现秃头的病源是一种微生物。

他的研究成果一经公布，全世界都慌了。理发师和医学期刊带头，号召大家定期用开水清洗梳子。如果当年有84消毒液，肯定会被脱发者疯抢卖断货。得益于牛顿、达尔文等大牛的推动，现代科学突飞猛进，1926年科学家们在毛发领域有了突破。

1939年，日本的一位医生OKUDA，他在为一位烧伤患者实施后脑部烧伤包括毛囊在内的皮肤移植手术时，意外发现长出了新头发，他采用的技术就是现在所说的Punch。

现实生活中，许多人因脱发苦恼不已。作为一名从业医生，我认为脱发在防不在治，那如果你已经遭遇脱发，先别急着乱投医，当下脱发类型多样化，治疗方法也各有不同。目前靠谱的主要有3种治疗方法：中西医药物治疗、头皮养护、植发等。

面对“秃”如其来的难题，很多人期待用老祖宗的智慧来解决。于是，生姜擦头皮，使用乌发、防脱发成分的洗发水等”妙招”在网上被疯传。可从现代科学的角度来看，这些偏方真的有用吗？

无效偏方一：生姜擦头皮

用生姜擦头皮是最受脱发人群欢迎的方法之一，市面上有很多洗发水也添加了生姜成分，并宣称具有防脱、生发的功能。人们之所以坚信生姜能生发，是因为相信生姜能促进头部血液循环，从而能刺激毛囊，加速头发的生长。

所以有些发友开始心动不如行动起来了，切点生姜片拿来擦拭头皮，你以为这种火辣的感觉是头皮毛囊正在受到刺激和滋养，头皮越是火辣辣，那头发是长得越快越多……其实我要麻烦你停止这些想象。

生姜中主要活性成分是6-姜酚，这种成分本身具有消炎、保肝利胆、抑制中枢神经等多种功效，但在处理毛囊时，它会引起毛囊真皮乳头（毛发由毛囊中的这个组织生长出来）细胞的凋亡，从而抑制毛发生长！所以盲目涂抹生姜极有可能因使用不当引起皮炎，反而会加重脱发，所以这种方式并不是适合每一位脱发者。事实本身就是生姜治脱发毫无根据 。

无效偏方二：洗发水防脱

这几年生发防脱类型的洗发水卖得很火，但事实上，目前没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用，再直白点，没用！

洗发水的作用主要是用来清洁，只是部分洗发水其中的一些功能性成分可以起到辅助的作用，但并不能作为主要方法来治疗。

一、中西医药物治疗

在2002年五期《微循环技术杂志》中，了解了益气、化淤中药对脱发患者的疗效。方法采用对照观察 ，对照组用生发药外擦。结果治疗组100例中有效率为94.0 % ，对照组40例中有效率为77.5 % ，两组疗效经统计学处理有非常显著性差异 （P<0.01）。益气化淤中药对各种类型脱发均有不同程度的疗效，与脱发严重程度及男性型秃发的不同年龄的疗效其差异无显著性 （P>0.05）。结论益气、化淤中药是治疗脱发症的有效方法 。

所以大家去医院就诊，根据个人情况的不同，常开的药物就是补充微量元素、补血生发以及外涂等几类药物。

另一类就是西医常推荐使用的药物，它们也是经过美国FDA认证的有且只有两个治疗脱发有效的药物之二。

现实生活中，许多人因脱发苦恼不已。作为一名从业医生，我认为脱发在防不在治，那如果你已经遭遇脱发，先别急着乱投医，当下脱发类型多样化，治疗方法也各有不同。目前靠谱的主要有3种治疗方法：中西医药物治疗、头皮养护、植发等。

面对“秃”如其来的难题，很多人期待用老祖宗的智慧来解决。于是，生姜擦头皮，使用乌发、防脱发成分的洗发水等”妙招”在网上被疯传。可从现代科学的角度来看，这些偏方真的有用吗？

无效偏方一：生姜擦头皮

用生姜擦头皮是最受脱发人群欢迎的方法之一，市面上有很多洗发水也添加了生姜成分，并宣称具有防脱、生发的功能。人们之所以坚信生姜能生发，是因为相信生姜能促进头部血液循环，从而能刺激毛囊，加速头发的生长。

所以有些发友开始心动不如行动起来了，切点生姜片拿来擦拭头皮，你以为这种火辣的感觉是头皮毛囊正在受到刺激和滋养，头皮越是火辣辣，那头发是长得越快越多……其实我要麻烦你停止这些想象。

生姜中主要活性成分是6-姜酚，这种成分本身具有消炎、保肝利胆、抑制中枢神经等多种功效，但在处理毛囊时，它会引起毛囊真皮乳头（毛发由毛囊中的这个组织生长出来）细胞的凋亡，从而抑制毛发生长！所以盲目涂抹生姜极有可能因使用不当引起皮炎，反而会加重脱发，所以这种方式并不是适合每一位脱发者。事实本身就是生姜治脱发毫无根据 。

无效偏方二：洗发水防脱

这几年生发防脱类型的洗发水卖得很火，但事实上，目前没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用，再直白点，没用！

洗发水的作用主要是用来清洁，只是部分洗发水其中的一些功能性成分可以起到辅助的作用，但并不能作为主要方法来治疗。

一、中西医药物治疗

在2002年五期《微循环技术杂志》中，了解了益气、化淤中药对脱发患者的疗效。方法采用对照观察 ，对照组用生发药外擦。结果治疗组100例中有效率为94.0 % ，对照组40例中有效率为77.5 % ，两组疗效经统计学处理有非常显著性差异 （P<0.01）。益气化淤中药对各种类型脱发均有不同程度的疗效，与脱发严重程度及男性型秃发的不同年龄的疗效其差异无显著性 （P>0.05）。结论益气、化淤中药是治疗脱发症的有效方法 。

所以大家去医院就诊，根据个人情况的不同，常开的药物就是补充微量元素、补血生发以及外涂等几类药物。

另一类就是西医常推荐使用的药物，它们也是经过美国FDA认证的有且只有两个治疗脱发有效的药物之二。