相信大家对上面的场景再熟悉不过了。不过,当你在痛惜大把大把脱落头发时,还要留心自己的头发是“真脱”还是“假脱”!
判断脱发方法:
伸开五指,插入到头发根部,手掌紧贴头顶,然后并拢五指夹住头发,夹的不要太松,然后往外轻拉头发,这样重复做2次。如果每次都夹落3-4根以上,就很可能是“真脱”!据统计,中国成年男女脱发人数已超过2.5亿人,平均5个人就有1个脱发症状,几乎1个家庭至少有1个脱发的人。
脱发问题俨然已经成为“全民问题”!除了大把的落发导致心情烦躁、头发落满地板难以打扫之外,脱发还会让你变「丑」!头发枯黄稀没气色、发际线后移显脸大、秃顶显老10岁…
可是防脱发洗发水、护发素,甚至偏方都用了,还是止不住脱发,怎么办?想要拯救正在脱落的头发,就还需要了解脱发的原因,否则尝试再多的方法也是白搭。
头发生长的每个时期,都需要有丰富的营养和良好的环境滋养。当毛囊受到刺激,头发会长不出来;当发根无法输送养分,便会脱落;当发干缺乏营养,就会变枯燥…
雄性激素源脱发
如果发现前额的头发变得细软,发际线后移,前额增宽,头顶部的头发稀少、脱落露出了头皮,注意!那就是“雄性激素源脱发”征兆。
“十男九秃”,这种脱发类型多见于男性,常在20-30岁左右开始出现。而引起这种脱发的原因一般与雄性激素分泌过盛和遗传有关。
雄性激素分泌过盛
夜间人体内分泌的雄性激素会是白天的3倍,雄激素对头皮毛囊对的刺激性增加,使毛囊逐渐萎缩、消失。“树根”消失了,“树干”也因此无法生长,“浓密的森林”就此变得“一片荒芜”。
所以,经常熬夜、失眠、生活没有规律、精神压力大的人会更容易脱发也就是这个原因了。
遗传
如果家里长辈有脱发的情况 ,那么子女就会容易遗传到脱发,而且比起女性,男性会更容易遗传到脱发。
预防及改善方法
常梳头按摩
中医认为,头部分布着很多穴位,每天用手指或梳子刺激头皮,可疏通经络、促进头皮气血流通,改善头发的营养供应,促进头发生长。做法:十指张开,插入发根,用指尖有节奏的从前额向后边梳理边按摩。
肾虚型脱发
中医认为“肾藏精,主生殖,其华在发”。头发的好坏和肾脏关系密切。
如果肾气虚弱,全身的血气运行也会疲倦,无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”,进而发根得不到滋养,就会引起脱发。症状表现:容易脱发、头皮干痒、有头屑、长白发、失眠、健忘、腰膝酸软 ……如果你满足以上症状表现,极有可能就是“肾虚型脱发”,一定要及时防治。
预防及改善方法
食补先食黑
药补不如食补,其中“黑色食物”多有补气强肾之效,最适宜肾虚型脱发者调理。
黑芝麻
《本草经疏》记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”芝麻有补肝肾、润五脏的作用,尤其是肾虚引起的发枯、发落及早年白发,最宜食之。
黑豆
黑豆不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,适合肾虚患者食用。
黑木耳
性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。是体虚、肾气不足者的首选滋补品。
相信大家对上面的场景再熟悉不过了。不过,当你在痛惜大把大把脱落头发时,还要留心自己的头发是“真脱”还是“假脱”!
判断脱发方法:
伸开五指,插入到头发根部,手掌紧贴头顶,然后并拢五指夹住头发,夹的不要太松,然后往外轻拉头发,这样重复做2次。如果每次都夹落3-4根以上,就很可能是“真脱”!据统计,中国成年男女脱发人数已超过2.5亿人,平均5个人就有1个脱发症状,几乎1个家庭至少有1个脱发的人。
脱发问题俨然已经成为“全民问题”!除了大把的落发导致心情烦躁、头发落满地板难以打扫之外,脱发还会让你变「丑」!头发枯黄稀没气色、发际线后移显脸大、秃顶显老10岁…
可是防脱发洗发水、护发素,甚至偏方都用了,还是止不住脱发,怎么办?想要拯救正在脱落的头发,就还需要了解脱发的原因,否则尝试再多的方法也是白搭。
头发生长的每个时期,都需要有丰富的营养和良好的环境滋养。当毛囊受到刺激,头发会长不出来;当发根无法输送养分,便会脱落;当发干缺乏营养,就会变枯燥…
雄性激素源脱发
如果发现前额的头发变得细软,发际线后移,前额增宽,头顶部的头发稀少、脱落露出了头皮,注意!那就是“雄性激素源脱发”征兆。
“十男九秃”,这种脱发类型多见于男性,常在20-30岁左右开始出现。而引起这种脱发的原因一般与雄性激素分泌过盛和遗传有关。
雄性激素分泌过盛
夜间人体内分泌的雄性激素会是白天的3倍,雄激素对头皮毛囊对的刺激性增加,使毛囊逐渐萎缩、消失。“树根”消失了,“树干”也因此无法生长,“浓密的森林”就此变得“一片荒芜”。
所以,经常熬夜、失眠、生活没有规律、精神压力大的人会更容易脱发也就是这个原因了。
遗传
如果家里长辈有脱发的情况 ,那么子女就会容易遗传到脱发,而且比起女性,男性会更容易遗传到脱发。
预防及改善方法
常梳头按摩
中医认为,头部分布着很多穴位,每天用手指或梳子刺激头皮,可疏通经络、促进头皮气血流通,改善头发的营养供应,促进头发生长。做法:十指张开,插入发根,用指尖有节奏的从前额向后边梳理边按摩。
肾虚型脱发
中医认为“肾藏精,主生殖,其华在发”。头发的好坏和肾脏关系密切。
如果肾气虚弱,全身的血气运行也会疲倦,无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”,进而发根得不到滋养,就会引起脱发。症状表现:容易脱发、头皮干痒、有头屑、长白发、失眠、健忘、腰膝酸软 ……如果你满足以上症状表现,极有可能就是“肾虚型脱发”,一定要及时防治。
预防及改善方法
食补先食黑
药补不如食补,其中“黑色食物”多有补气强肾之效,最适宜肾虚型脱发者调理。
黑芝麻
《本草经疏》记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”芝麻有补肝肾、润五脏的作用,尤其是肾虚引起的发枯、发落及早年白发,最宜食之。
黑豆
黑豆不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,适合肾虚患者食用。
黑木耳
性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。是体虚、肾气不足者的首选滋补品。
毛发是皮肤附属器的一种,头发为长毛,眉毛、睫毛、外耳道毛为短毛。皮肤以内的是毛根,皮肤以外的是毛干。毛发是由同心圆排列的角质形成细胞构成,呈叠瓦状排列。毛囊是毛发生长所必须的结构。头发的生长过程,和养花类似,花盆就像是毛囊,头发就像是小花,毛囊提供头发生长所需的营养物质。植物的生长,依赖于花盆里的营养物质,那么头发的生长依赖于毛囊的功能是否良好。所以无论是脱发,还是白发,问题的根源在毛囊。
一、脱发是正常现象吗?一般头发的脱落是一种正常的生理现象。
毛发是由生长周期的,分别是生长期、退行期和休止期。生长期时间大约是3年,退行期的时间大约是3周,休止期的时间大约是3个月。这也就导致,人体各个部位的毛发并非同时生长或者脱落,身体所有的毛发大约80%是处于生长期的。当然了,我们的头发也是如此了。正常人,每天可脱落70-100根头发,同时也有同样数量的头发在生长。所以头发的脱落是一种 正常的生理现象。所以每天洗头的时候,会看见许多的头发,就不用过度的担心了。如果每天脱落的头发量非常的多,那么可能是由疾病导致的,常见的疾病有伤寒、甲状腺功能减低、斑秃的,也可能由理化因素引起的,比如肿瘤放化疗,抗癌药物的使用。比如电影《我不是药神》中,王传君因为治疗慢性粒细胞白学病期间,头发稀少的表现。也可能是缺少卵磷脂,现在的减肥人士,经常就是只吃鸡蛋白,不吃鸡蛋黄,殊不知蛋黄中有着丰富的卵磷脂,这些营养可以改善我们的脱发问题。
二、头发的健康和那些因素有关呢?
头发是可以反应一个人的健康水平的。头发一般和遗传、身体的健康状况、激素水平、药物、和气候的因素有关。头发的颜色、曲直和疏密程度由种族的遗传、年龄决定的。 遗传因素是不能改变和选择,但是身体状况是我们可以控制的,健康的饮食,规律的生活习惯,坚持锻炼,不仅对我们的身体有益,对我们的头发也是有好处的。身体健康的人头发什么样?乌黑、浓密、有光泽、不分叉、柔顺。
毛发是皮肤附属器的一种,头发为长毛,眉毛、睫毛、外耳道毛为短毛。皮肤以内的是毛根,皮肤以外的是毛干。毛发是由同心圆排列的角质形成细胞构成,呈叠瓦状排列。毛囊是毛发生长所必须的结构。头发的生长过程,和养花类似,花盆就像是毛囊,头发就像是小花,毛囊提供头发生长所需的营养物质。植物的生长,依赖于花盆里的营养物质,那么头发的生长依赖于毛囊的功能是否良好。所以无论是脱发,还是白发,问题的根源在毛囊。
一、脱发是正常现象吗?一般头发的脱落是一种正常的生理现象。
毛发是由生长周期的,分别是生长期、退行期和休止期。生长期时间大约是3年,退行期的时间大约是3周,休止期的时间大约是3个月。这也就导致,人体各个部位的毛发并非同时生长或者脱落,身体所有的毛发大约80%是处于生长期的。当然了,我们的头发也是如此了。正常人,每天可脱落70-100根头发,同时也有同样数量的头发在生长。所以头发的脱落是一种 正常的生理现象。所以每天洗头的时候,会看见许多的头发,就不用过度的担心了。如果每天脱落的头发量非常的多,那么可能是由疾病导致的,常见的疾病有伤寒、甲状腺功能减低、斑秃的,也可能由理化因素引起的,比如肿瘤放化疗,抗癌药物的使用。比如电影《我不是药神》中,王传君因为治疗慢性粒细胞白学病期间,头发稀少的表现。也可能是缺少卵磷脂,现在的减肥人士,经常就是只吃鸡蛋白,不吃鸡蛋黄,殊不知蛋黄中有着丰富的卵磷脂,这些营养可以改善我们的脱发问题。
二、头发的健康和那些因素有关呢?
头发是可以反应一个人的健康水平的。头发一般和遗传、身体的健康状况、激素水平、药物、和气候的因素有关。头发的颜色、曲直和疏密程度由种族的遗传、年龄决定的。 遗传因素是不能改变和选择,但是身体状况是我们可以控制的,健康的饮食,规律的生活习惯,坚持锻炼,不仅对我们的身体有益,对我们的头发也是有好处的。身体健康的人头发什么样?乌黑、浓密、有光泽、不分叉、柔顺。